Además de tomar Levemir, hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar a manejar su diabetes cotidianamente.

He aquí algunas sugerencias:

• Diviértase. El estrés puede aumentar los niveles de azúcar en sangre. Busque algo que hacer que realmente le guste, como jardinería, ver una Buena película, o jugar con su perro.
  
  
• Planee con anticipación. Piensa en salir por algunos días? Asegúrese de disponer anticipadamente de sus prescripciones. Y si toma insulina en frascos, verifique con su médico si puede utilizar Levemir® FlexPen®. Levemir FlexPen es una lapicera de insulina que ya viene llena que después de estar siendo utilizada, no necesita refrigeración. Y es fácil de usar. Además, es cómoda para viajes diarios o viajes más prolongados.
  
  
• ¡Muévase! La mayoría de las personas odian la palabra "ejercicio". Pero hay muchas actividades que pueden ser consideradas ejercicios! Hacer la limpieza de la casa es una de las opciones. Así como dar una vuelta. Hasta plantar flores en el jardín puede ser considerado un ejercicio. Si usted tiene algunas ideas acerca de establecer una rutina de ejercicios, no olvide de consultar a su médico antes de comenzar cualquier plan de actividades físicas. Él o ella podrán ayudarlo a desarrollar el programa que más se adapte a sus condiciones.
  
  
• Algo en qué pensar. Todas las personas aprecian salir a comer afuera. Pero, a veces, eso puede volverse un problema. Si usted se preocupa con encontrar opciones sanas al salir a comer, aquí le ofrecemos algunos consejos útiles:
  • Mastique bien. Al leer la carta, encontramos una variedad de opciones. Pero cuál será la más saludable? Considere las calorías, la sal, la grasa presentes en el plato elegido. Y recuerde que ensalada verde nunca será demasiado.
  • Reserve algo para más tarde. Aliméntese con tranquilidad. Converse con las personas con quien está. Y, si posible, llévese a casa lo que sobró. O infórmese si el restaurante sirve media porción. Con eso, no tendrá que preocuparse con la posibilidad de comer excesivamente.
    
    
• ¡Haga verificaciones frecuentes y acompañe la trayectoria de sus niveles! Verificar con frecuencia sus niveles de azúcar en sangre y anotarlos en un diario puede ser muy útil para el manejo de su diabetes (sin mencionar la buena impresión que seguramente causará a su médico). Al acompañar la trayectoria de sus niveles, tendrá una idea de los resultados alcanzados con su terapia o si hay alguna tendencia que se está desarrollando en sus niveles de azúcar en sangre. Es fácil verificar y acompañar la trayectoria de los niveles si se tiene un lugar conveniente para anotar los resultados, como un diario del azúcar en sangre. Haciendo clic aquí, podrá obtener gratis su Diario de Azúcar en Sangre.